Πέρα από να τα κάνουμε σοτέ, τηγανητά ή ψητά, μπορούμε βέβαια και να τα βάλουμε σε λαδερά, σε σούπες, σε πιλάφια, σε μακαρονάδες ή όταν είναι μεγάλα, να τα γεμίσουμε. Καθώς συνδυάζονται άνετα με σαλατικά και λαχανικά, όσπρια, ζυμαρικά, δημητριακά και προσαρμόζονται εύκολα σε παραδοσιακές και σύγχρονες συνταγές, ανοίγουν μια μεγάλη γκάμα επιλογών. Αποδεικνύονται πολύτιμος σύμμαχος της νηστείας. Και, κάτι πολύ σημαντικό, είναι πολύ θρεπτικά.
Μανιτάρια: 38 νηστίσιμες συνταγές, νόστιμες και δυναμωτικές
Επιλέγουσα ή Συντάκτρια Σούζη Παλαιοκώστα
ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΟΣ. Γιαχνί με λαχανικά, σε πιλάφι, ριζότο ή ένα ωραίο κριθαράκι, σε σούπες, συνδυασμένα με όσπρια, ακόμη και με θαλασσινά: τα μανιτάρια εμπλουτίζουν το νηστίσιμο τραπέζι με πάρα πολλούς τρόπους.
Και πέρα από γευστικά είναι και πολύ θρεπτικά.
Αν είμαστε τυχεροί και βρούμε φρέσκα άγρια μανιτάρια (καλή περίοδος συλλογής είναι το φθινόπωρο και οι αρχές της άνοιξης, λόγω της υγρασίας και των ήπιων θερμοκρασιών) περιμένουμε πώς και πώς εκείνη την πρώτη μπουκιά.
Αλλά δεν λέμε όχι και στα ήμερα, τα καλλιεργημένα, που τα βρίσκουμε όλο τον χρόνο. Με τη γήινη, ουμαμίσια γεύση τους και τη σαρκώδη, ζουμερή υφή τους, ακόμη και σκέτα, μόνο με μερικά απλά νοστιμευτικά –όπως λίγο ελαιόλαδο, λίγη μουστάρδα, θυμάρι ή δεντρολίβανο, σκόρδο, φρεσκοτριμμένο πιπέρι– τα μανιτάρια γίνονται πολύ ωραία.
Τελευταία άρθρα από τον/την Σούζη Παλαιοκώστα
- Orchestre du Nouveau Monde: Η ορχήστρα που διαδηλώνει παίζοντας στους δρόμους του Παρισιού
- Ακολούθησε το χρήμα και το post και θα καταλάβεις ποιοι κάνουν τις μεγάλες μπίζνες πίσω από το «εθνικό συμφέρον»; Εξάρχου, Περιστέρης, Τσάκος, Γκιλφόιλ, Παπασταύρου, Τσάφος, του Christos Konstas από το fb
- Ο καθηγητής και πρώην υπουργός Οικονομικών Νίκος Χριστοδουλάκης μιλά στη Βασιλική Σιούτη για «την ευκαιρία του Ταμείου Ανάκαμψης που χάθηκε» και εξηγεί γιατί θεωρεί ότι «η χώρα ξεπουλιέται»
- Γιατί όταν θα γραφτεί η ιστορία αυτών των τρελών πετρελαϊκών χρόνων, θα θυμόμαστε μόνο ένα πράγμα: η Ευρώπη, αυτή, δεν είχε τίποτα να πει.» Ντομινίκ ντε Βιλπέν, πρώην Πρωθυπουργός της Γαλλίας + Θύελλα αντιδράσεων για τη συμφωνία Τραμπ με τον Πούτιν
- Το βλέμμα γίνεται αυτό που βλέπει, του Nikos Xydakis
