ΦωτεινόΣέπιαΣκοτεινόΜεγέθυνση (+)Σμίκρυνση (-)Χωρίς σχόλιαΜε σχόλιαΠιο στενόΠιο φαρδύ
Πέμπτη, 15 Οκτωβρίου 2026 07:37

Stavroula Papaspirou/αφιερωμένο στους καθιστικούς συνανθρώπους μας: Ο Νίτσε (15 Οκτωβρίου 1844 – 25 Αυγούστου 1900) ήταν δεινός πεζοπόρος και μάλιστα απίστευτα ανθεκτικός

Επιλέγων ή Συντάκτης 
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
afb23Να κάθεσαι όσο το δυνατόν λιγότερο», έγραφε στο «Ιδέ ο άνθρωπος» συμπυκνώνοντας τις θεμελιώδεις αρχές της φιλοσοφίας του. «Να μην εμπιστεύεσαι κανέναν στοχασμό που δεν γεννήθηκε στο ύπαιθρο και σε ελεύθερη κίνηση –και όπου δεν συνεορτάζουν οι μύες. Όλες οι προκαταλήψεις προέρχονται από τα εντόσθια. Η καθιστική ζωή- το έχω ξαναπεί- είναι η κατεξοχήν αμαρτία ενάντια στο Άγιο Πνεύμα».
 
Ο γερμανός φιλόσοφος πρωτοκατέφυγε στο βάδισμα –και τη μοναξιά- νέος, σε μια φάση που αδυνατούσε να διαχειριστεί τη ζωή του. Τότε που ο ακαδημαϊκός του ζήλος και η ατσαλενένια του υγεία αποδεικνύονταν βραχύβια, τότε που η «Η γέννηση της τραγωδίας» εξόργιζε τους φιλολογικούς κύκλους, την εποχή που ο ίδιος αισθανόταν ανεπιθύμητος ως πιθανός σύζυγος και αποστρεφόταν πια τόσο την υπεροψία του Βάγκνερ όσο και τη μουσική του.
 
Υποφέροντας από απανωτές κρίσεις και παροξυσμούς, με πονοκεφάλους να τον καθηλώνουν στο κρεβάτι μέσα στο σκοτάδι και με την όρασή του να χειροτερεύει, ο Νίτσε ζητά ν’ αποδεσμευτεί για ένα χρόνο από το λύκειο που εργάζεται, αλλά το σώμα του εξακολουθεί να τον εκδικείται. Έτσι φτάνει ν’ αναζητήσει γιατρικό στο περπάτημα, για να ξεχνά τις σφυριές στα μηνίγγια του, για ν’ αποφεύγει την ταραχή του κόσμου. Και πάλι μάταια όμως. Ώσπου τον Μάιο του 1879 παραιτείται κι από το πανεπιστήμιο της Βασιλείας και μέσα στην επόμενη δεκαετία –την πιο γόνιμη της πνευματικής πορείας του- εξελίσσεται στον βαδιζομανή ερημίτη που διέσωσε ο θρύλος.
Όπως παρατηρεί ο Φρεντερίκ Γκρο (βλ. "Περπατώντας", εκδ. Ποταμός), το βάδισμα για τον Νίτσε αποτελεί προϋπόθεση για το έργο του - «Ο Νίτσε βαδίζει, όπως άλλοι δουλεύουν. Δουλεύει βαδίζοντας». Πολλά βιβλία, λέει ο Γκρο, έχουν γραφτεί έπειτα από την ανάγνωση άλλων βιβλίων και κουβαλάνε τη βαριά οσμή του γραφείου, μυρίζουν όπως τα σκοτεινά, κακοαερισμένα δωμάτια. Υπάρχουν όμως και τα βιβλία που αναπνέουν, εκείνα που αποπνέουν τον αέρα των ψηλών βουνών, αυτά που δεν είναι κορεσμένα από νεκρή λογιοσύνη ούτε στενάζουν κάτω από τόνους υποσημειώσεων. Οι έγκλειστοι συγγραφείς δίνουν συνήθως βιβλία βαριά και δύσπεπτα. Κάποιος όμως που συνθέτει το έργο του βαδίζοντας, «είναι ελεύθερος από κάθε είδους δεσμά, η σκέψη του δεν ετεροκαθορίζεται. Δεν έχει να λογοδοτήσει σε κανέναν».
KAI
 
 
Και από ΑΙ
για την
Η παρατεταμένη καθιστική ζωή (περισσότερες από τις μισές ώρες της ημέρας σε ακινησία) προκαλεί μια σειρά από σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα: [1, 2]
Μυοσκελετικά Συμπτώματα
  • Πόνος και δυσκαμψία στη μέση: Εμφανίζεται συχνά μετά από πολλές ώρες σε καθιστή θέση, ενώ μπορεί να ακτινοβολεί στους γλουτούς ή στα πόδια.
  • Πιάσιμο σε αυχένα και ώμους: Προκαλείται από την κακή στάση σώματος πάνω από την οθόνη ή το γραφείο.
  • Αδυναμία και απώλεια μυικής μάζας: Η έλλειψη χρήσης αποδυναμώνει τους μύες του κορμού και των ποδιών. [1, 2]
Μεταβολικά & Καρδιαγγειακά Συμπτώματα
  • Αύξηση βάρους / Παχυσαρκία: Ο μειωμένος μεταβολισμός και η χαμηλή καύση θερμίδων οδηγούν σε συσσώρευση λίπους.
  • Αντίσταση στην ινσουλίνη: Μπορεί να εμφανιστεί γρήγορα (ακόμη και μέσα σε 24 ώρες μειωμένης κίνησης), αυξάνοντας τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2.
  • Αυξημένη αρτηριακή πίεση και χοληστερίνη: Επιβαρύνουν το καρδιαγγειακό σύστημα.
  • Κακή κυκλοφορία αίματος: Αυξάνεται η πιθανότητα για φλεβικές θρομβώσεις στα κάτω άκρα. [1, 2, 3, 4]
Πεπτικά & Λειτουργικά Συμπτώματα
  • Δυσκοιλιότητα: Η μειωμένη σωματική δραστηριότητα επιβραδύνει την εντερική λειτουργία, όπως επισημαίνει το Vita.gr.
  • Ενοχλήσεις στο ουροποιητικό: Μπορεί να παρουσιαστούν συμπτώματα όπως συχνουρία ή δυσκολία στην ούρηση. [1, 2]
Ψυχολογικά Συμπτώματα
  • Κακή ψυχολογία και άγχος: Η έλλειψη κίνησης επηρεάζει την απελευθέρωση ενδορφινών και επιδεινώνει τη διάθεση.
  • Μειωμένη μνήμη και κόπωση: Παρατηρείται πνευματική κόπωση και δυσκολία συγκέντρωσης. [1]
Κατηγορία Κίνηση Ιδεών
Φώτης Νυχτολέας

Τελευταία άρθρα από τον/την Φώτης Νυχτολέας

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « H Μαρία Ευθυμίου κεντάει για τους Σούφι, τους Σεφαραδίτες, τους Βλάχους και τους Αρβανίτες / βίντεο Πώς σχηματίζουμε πολιτικές απόψεις; Όπως περίπου παλιά ή παίζουν ρόλο καινούργια κόλπα που φτιάχνουν νέες σχέσεις; »

Προσθήκη νέου σχολίου

Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση

επιστροφή στην κορυφή